哪種食物敗火白蘿卜、苦瓜、綠豆、冬瓜這些都很去火的。你還可以煮荷葉水喝。2，吃什么簡單的東西能敗火具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類：（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉...

具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效,它所含的維生素和糖分是普通水果的一到兩倍,在炎熱的夏季，這是一種非常有益的水果,，能降暑降火，多用于實火,，但是菊花對眼睛干澀的效果更好，蒲公英清熱去火的效果更好,山竹:清熱降火，美膚的功效,敗火，也很好吃,除了吃水果，上火的飲食也要注意。{0}1、什么食物最能降火?1。苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，能降暑降火，多用于實火。2.利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、烏魚、鴨子、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生...