怎樣養(yǎng)好腸胃腸胃不好確實(shí)很鬧心。所以首先是要培養(yǎng)良好的生活方式，糾正不良的生活習(xí)慣。另外，還可以選擇食療的方式來調(diào)理。此外，選擇保健品來調(diào)理腸胃也是不錯(cuò)的選擇。目前市面上熱銷的納豆膠囊產(chǎn)品就不錯(cuò)。對(duì)于調(diào)節(jié)腸胃有很好的作用。多吃些小麥類食品，如饅頭啊，餃子之類的；還有水果。既營(yíng)養(yǎng)又能調(diào)養(yǎng)腸胃。水果有豐富的維生素和膳食纖維，不過不要吃過多，不然會(huì)肚子痛的，還可以抓些養(yǎng)腸胃的中藥調(diào)養(yǎng)下，這會(huì)更好。{0}2，如何養(yǎng)腸胃忌煙酒，定時(shí)吃飯。美味巧食呵護(hù)腸胃中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本”。各種飲食、水谷，都必須經(jīng)過脾...