可以看出米飯不含人體需要且無法從其他食物中獲取的特殊營養成分，所以即使已經不吃-0/也沒有問題，但最好平時飲食多樣化，不要刻意不吃某些食物,從我國南北方的飲食差異也可以看出，南方吃的多米飯北方吃的面食多，所以營養的攝入可以通過其他食物來補充，不會給身體帶來危害,長期不吃米飯無危害。1、長期不吃米飯有危害嗎?長期不吃米飯無危害。從我國南北方的飲食差異也可以看出，南方吃的多米飯北方吃的面食多，所以營養的攝入可以通過其他食物來補充，不會給身體帶來危害。根據Da米飯的營養分析，大米含碳水化合物75%左右，蛋白質7...