桂圓含有豐富的鐵，可以預防缺鐵性貧血,如果經常食用桂圓有補血、養血、安神的作用，所以對血虛引起的失眠有非常好的治療作用,1和桂圓都是藥食同源的食材,桂圓還可用于治療脾虛引起的出血、崩漏，均由桂圓扮演,吃桂圓有以下四個好處:第一，緩解疲勞,吃桂圓的好處如下:1。1、吃桂圓有什么好處吃桂圓的好處如下:1。養血安神:從中醫食療角度來說，桂圓性味甘、溫，入心經。對于血虛引起的心悸失眠、失眠、神經衰弱、多夢者，宜適當食用/1233。2.養心脾:由于桂圓同時入心經、脾經，對于心脾兩虛引起的消化不良、惡心嘔吐、視物不清...