紅棗吃多了有沒有什么副作用紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。吃紅棗也要注意其禁忌月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅...

適當吃一些紅棗可以安神助眠，平時適當吃一些紅棗也可以調理患者的脾胃，起到健脾胃的作用,適當吃一些紅棗可以補充人體所需的鐵，可以起到補血益氣的作用,3.紅棗有鮮的，也有干的,還有過量食用引起的胃腸功能紊亂、便秘等副作用,紅棗其中所含的維生素C具有增強人體免疫力和抗氧化的作用。1、多多吃紅棗有什么好處和壞處多吃紅棗可益血益氣、健脾胃、安神定志，但多吃紅棗可能引起腹脹、腹瀉、血糖升高等弊端。1.好處:紅棗是日常生活中常見的食物，含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、鐵等。適當吃一些紅棗可以補充人體所需的鐵，可以...