除了健身，我還需要合理控制飲食,除了健身，我還需要合理控制飲食,健身運動后我們不應(yīng)該吃太多，因為運動后吃多了會增加腸胃負(fù)擔(dān)，使消化不良難以吸收,健身我想要的是擁有完美的身材,健身我想要的是擁有完美的身材,不管吃什么，兩三個小時吃一次，肌肉就會保持快速增長,健身運動后吃什么比較好。1、健身時吃什么健身我想要的是擁有完美的身材。除了健身，我還需要合理控制飲食。比如合理控制一日三餐，可以參考以下食譜。但具體來說，你要根據(jù)自己的身體狀況來補充營養(yǎng)。2、健身期間吃什么比較好?健身我想要的是擁有完美的身材。除了健身，...