維生素e的不良反應有哪些維生素E為脂溶性維生素，廣泛地存在于綠葉蔬菜和植物油中，如玉米油、大豆油、紅花油等。正常人每天維生素E需要量為5～30毫克。盡管其毒性很低、副作用少，但把它當成營養藥大量服用，仍會產生許多不良反應。（1）維生素E常用口服劑量為每次10～100毫克，每天1～3次。大劑量是指每日服用400毫克以上，長期是指連續服用6個月以上。如果成年人大劑量長期服用，可明顯增加尿中雄性激素的排泄，這對痤瘡以及一些與性激素有關的腫瘤會產生影響。在小兒，若每日攝人量超過每千克體重15毫克，可造成血清肌...

如果想補充維生素E，可以多吃含維生素E的食物，因為自然吸收是比較好的方式，維生素片只是輔助，往往含有一些人工添加劑，吃多了有害無益,當皮膚出現皺紋和斑點時，食用維生素E或使用維生素E的產品可以有效消除這些現象，使皮膚光滑、白皙、富有彈性,而且維生素e是脂溶性的，建議每天飯后服用一粒。{0}1、維生素e可以長期吃嗎?Natural維生素e每天可以吃一粒，不要過量。維生素e是一種天然抗氧化劑，能清除人體內的自由基，美白肌膚，淡化色素沉著，軟化血管，增強血管彈性，預防心腦血管疾病。還能調節女性內分泌，促進體內雌...