如何做涼拌海帶絲先把海帶絲用開水汆一下，放涼后加入鹽、姜末、醋、香油、辣椒油等調味料。即可食用涼拌海帶絲的制作材料：主料：海帶300克,蒜茸,香油,醋,味精等涼拌海帶絲的特色：海帶是一種海洋蔬菜，含碘、藻膠酸和甘露醇等，可防治甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病。現代藥理學研究表明，吃海帶可增加單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。做法：1.將海帶洗凈，切成細絲后煮半小時撈出放涼。2.放涼后加蒜茸、香油、醋、味精等調料后，拌勻即可食用。（不需加鹽）{0}2，涼拌海帶絲怎么做好吃涼拌海帶絲涼拌海帶絲的...