蛙泳的腿部動(dòng)作是什么樣的蛙泳腿部動(dòng)作,先收腿,屈膝腳跟響臀部靠攏,兩膝之間距離與肩寬,然后,兩腳掌向外翻,后向瞪直內(nèi)夾,使身體有個(gè)短暫滑行。{0}2,蛙泳腿的正確姿勢(shì)蛙泳腿的正確姿勢(shì)如下:1、屈膝收腿,收腿時(shí)力量要小,將腳跟向臀部靠攏,小腿盡量貼近大腿,收腿時(shí)最好處于大腿投影面之內(nèi),這樣可以盡可能地減少收腿阻力;收腿結(jié)束后最佳位置,是小腿差不多于水平面垂直,腳掌接近水平面,兩膝與肩部差不多同寬。2、這動(dòng)作可以說是整個(gè)腿部動(dòng)作中最為關(guān)鍵的一個(gè),它可以直接影響到蹬腿的效果;勾起腳板,腳底朝上,腳尖向外,雙...
更新時(shí)間:2023-05-05標(biāo)簽: 蛙泳腿部動(dòng)作蛙泳腿部動(dòng)作 全文閱讀