降血壓的蔬菜是什么芹菜很有效果。番茄也不錯，特別是煮熟的。{0}2，降血壓的蔬菜水芹菜、水花生芹菜{1}3，什么蔬菜是降血壓滴葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；降血壓的蔬菜飲食1.限酒。健康人每日飲酒量以女性不超過一杯、男性不超過兩杯為宜。2.補鉀。黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。3.補鎂。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利于控制血壓，可以降低中風和妊高癥的發(fā)病率。4.每天一斤...