如何控制自己的情緒學會控制自己的情緒，遇到事情后不急不惱。有條步穩的分析事情，盡量把事情簡單化。就算是遇到再棘手的問題也不要讓別人看出你的緊張，那樣只會讓別人有機可趁！一定要保持冷靜！這是不成熟的表現，隨著年齡增長，會好的。多做事少說話讓自己有事做··轉移自己注意力控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。聽歌曲上班{0}2，如果控制自己的情緒用腦.想想為什么要發脾氣如果你停留在“如何控制”的階段，就學不會控制。真正的自我控制形成的時候，不帶強迫自己的意識，而是心胸寬廣，內涵豐富所導致的必然結果。這...