何為四季養生四季養生：就是順應四時陰陽消長節律進行養生，從而使人體生理活動與自然界變化的周期同步，保持機體內外環境的協調統一。這就是遵循“順時攝養”的原則，例如“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”吃好喝好{0}2，四季養生的具體方法有哪些你好，《黃帝內經》中說“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”，指出養生與自然變化有著密切的關系。只有順應自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養生、益壽延年。方法/步驟1春季養生春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的...