健康養生的方式有哪些呢養生首先是避免傷害自己一、健體誤區調和很重要，吃飯方面有講究的，還有飲水方面的學問，起居作息的規律等等二、行為誤區飲酒并非絕對不可，分清饑與餓，成年人少喝奶，切勿唯營養論三、休養誤區沒把心神養好，才是休息不好原因所在，一呼一吸間健康溜走了。季節方面養生春季養肝夏季養心長夏養脾秋季養肺冬季養腎可以看一下趙名興著《病不僅僅是吃出來》或聽聽這方面他養生的課1.起居有常起居包括起床、睡覺和日常的活動。中醫講究天人合一，一年有四季，自然界有六氣，所以順應自然之氣是養生調攝的基本原則。春夏季...