吃什么能補氣可以含服西洋參片，另外桂圓干也是可以補氣的，一天吃個三五個的。不過桂圓吃多了容易火大，建議還是去看看中醫。{0}2，補氣的食物有哪些氣虛的人唇色少華，毛發沒有光澤，說話有氣無力，氣短懶言，肌肉不健壯，肢體容易疲乏，精神不振，容易感冒。推薦藥膳：參芪淮山烏雞湯原料：烏雞一只，人參10克，黃芪30克，淮山50克，生姜1塊。（PS：選擇烏雞的時候可以掰開雞嘴看一下雞的舌頭，如果它的舌頭是黑的，那么這只雞的肉和骨頭就會都是黑的，這種烏雞的藥用價值會更高。）烏雞在這道藥膳里邊，主要是起一個補氣血的作...