適合春天食用的食物櫻桃櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應忌食或少食。韭菜韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，有天然“偉哥”之稱。不但是調(diào)味佳品，而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為...

本文目錄一覽1，春季有哪些養(yǎng)生食材2，春天有哪些季節(jié)菜食材3，春天當季食物有什么4，春季養(yǎng)生必吃的十種食物是什么5，春季有什么食材1，春季有哪些養(yǎng)生食材多啦!蘿卜燉牛肉!山藥燉羊肉{0}2，春天有哪些季節(jié)菜食材3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等。4月：青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜、菜尖、花菜等。5月：青菜、卷心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶豆、茭白、番茄等。3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等。4月：青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜、菜尖、花菜等。5月：青菜、卷心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶豆、茭白、番茄。1...