怎么改掉強迫癥行為進行心理治療舉個例子比如強迫來了怎么辦焦慮時怎么辦恐懼時怎么辦運用各種療法例如森田認知內觀催眠等技術患者很快的就會感到不再焦慮強迫了然后鞏固療效一般幾個月就會痊愈每個人都有不同程度強迫癥，不影響生活就沒關系這個我覺得沒辦法改變的、每個人都有自己的生活習性。只要不影響到別人就好{0}2，怎么自己改掉強迫的習慣步驟一：確認。學習“認清”強迫癥的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。步驟二：明因。自己對自己說：“這...