花生減肥法你好，這種情況個別人有效，但沒有大規模臨床證據，建議還是以控制飲食及運動為主，適當食用，感謝咨詢祝您健康。{0}2，花生怎么吃減肥不過用花生減肥不適宜吃太多，而且最好是早餐的時候吃，一次大概吃10粒吧，大概是45卡而已。不過用這個減肥方法是要保持你現在的每日攝取的熱量不變的情況下，一般要2、3個月才能見到效果的，但如果你能吃得清淡一點，那就更快見到效果了想減肥，就得少吃含油量高的食物。這是因為優質花生油和其他花生制品中含有一種營養素———葉酸，其中有大量單不飽和脂肪酸，能燃燒有害膽固醇，降低...