百合蓮子湯怎么做備注這款甜湯最適合出現(xiàn)在晚餐的餐桌上了，白木耳脂肪含量低，同時(shí)含有植物性膠原蛋白和鈣質(zhì)，可以維持肌膚水分，避免產(chǎn)生皺紋。而紅棗能補(bǔ)血，蓮子能健脾補(bǔ)腎，防止老化，百合能潤(rùn)肺止咳、利尿、安神。{0}2，蓮子百合煲什么湯最好蓮子百合瘦肉湯是一道常見(jiàn)的藥膳，肉湯有潤(rùn)肺、安神、美容、抗癌的功效，養(yǎng)心神，益腎氣，健脾胃。補(bǔ)腎又增加了蛋白質(zhì)的攝入。蓮子百合瘦肉湯：干蓮子50g百合20g瘦肉100g高湯600ml姜5g鹽2g淀粉1g食用油2ml枸杞少許香油1ml1、瘦肉切薄片、百合洗凈掰成小片2、瘦肉...