健康與養(yǎng)生吃好，睡好。。。。。養(yǎng)生講究的是陰陽平衡也就是體內各種臟腑處于一種相對平衡的狀態(tài)，心態(tài)自然也就平和了。疏通經絡是達到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉這三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養(yǎng)生保健。腎經主要按揉太溪、復流、涌泉三個穴位、脾、胃二經主要是腿上的穴位。平時：好心情、做運動、睡好覺。記住：知道不重要，做到才重要！{0}2，對于健康養(yǎng)生你有什么好的看法...