青少年怎樣增高我現在想試試黑晶石，據說效果不錯。但是比較貴，我還在攢錢中、、、、你可以了解一下你好，增高首先調理身體，糾正某方面的紊亂，增強整體機能，運動，跑、跳、單杠、雙杠、引體向上一切有牽引效果的運動均能增高，結合生活生飲食規律，很多細節多注意，不是盲目增高，參考舒銅慧新浪博客，學學別人的增高方法，看看別人是如何增高的。可以長高的辦法太多了需要檢查再才能真正長高的，關鍵你現在的身高、年齡多大？1早睡，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以后。一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，占總分泌量的20％～4...

本文目錄一覽1，男生如何能長高2，長高的方法適合男生的有什么長高的辦法3，男生如何長高4，男人怎么長高5，男生如何長高1，男生如何能長高我自己有些心得的，第一，吃的哲學在于營養均衡，營養充分很容易，難的是要保證重要元素的社區可以達到最好的配置，以便于我們吸收有助于供給長高。第二，每天一袋純牛奶，補充人體生長所需要的鈣質，記得多曬太陽，鈣質才能更容易的被吸收。第三，充足的睡眠也是長高的重要保證，長高的主要時間是十一點到兩點之間，如果錯過了這段時間，那么身體將錯過長高的最佳機會。一年當中還有神奇的五月之說，所...