夏天跑步好嗎好啊{0}2，夏季的中午可以跑步嗎為什么如果你在室內跑還可以，在外的話就很上身體了，而不是鍛煉身體了，因為你想想，中午時分太陽正猛，第一對你的皮膚有傷害，第二那時候地面溫度也高，不利于跑步，第三中午飯后前后不適宜做激烈運動，也影響下午的學習或工作…不能，太陽剛剛落下的時候或即將落下的時候，這個時間斷最好最好別跑，以防中暑小心中暑別跑太激烈就行{1}3，夏天與冬天早上跑步的效果有什么區別你好！冬天跑步好，由于冬天的氣溫比較寒冷，跑步時消耗的卡路里比平時要高許多，相對來說，同等時間同等程度的訓...