吃什么可以補腎吃什么可以補腎芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質?？膳c枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。像國外的卡—曼—圣—茶，茶之精髓，在歐美國家是男性朋友補腎養腎的極品，曾在歐美國家刮起一度暢銷的熱潮，推薦男性朋友使用。補腎養腎有食藥粥，溫腎元，填補表髓。腎中精氣有賴于水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。養腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑...