孕婦適合怎樣的睡姿一般人睡覺姿勢，可以隨意采用側臥或仰臥都無問題，但是孕婦到了妊娠中后期，則以側臥為好，仰臥對大人和胎兒都沒有好處。妊娠六個月以后就應采取側臥位睡覺，無論左側臥或右側臥睡都可以。其實在睡眠過程中，不可能經常固定一個姿勢,到一定時候自然就會改變體位，但只要不采用仰臥或俯臥睡，就不會影響健康了。醫學研究表明，孕期開始后的3～6周，正是胚胎中樞神經系統生長發育的關鍵時期，也最易受到致畸因素的影響。為防患于未然，計劃懷孕的婦女，應多食富含葉酸的食物，從孕前1個月起，每日服用0.4毫克葉酸，直至...