高血壓怎么降低建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下適當服用些降壓藥。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用。{0}2，降高血壓的方法有什么降血壓的方法1、豆腐、芹菜降壓法：常吃豆腐可以降低人體的膽固醇。豆腐煮芹菜葉有輔助降血壓作用功效。芹菜炒豆絲有保護血管與降血壓的功效，而且有鎮靜作用功能。降血壓的方法2、洋蔥降壓法：洋蔥有降血脂、可以預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降，也可以減少膽固醇在血管壁上的積累。降血壓的方法3、海帶：可以防止脂肪在動脈壁沉積，海帶燉豆腐有...