多吃什么水果才可以快快長高1,要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。2,甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育3,此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣唐景蓉，至于你說的水果，目前還沒有哪樣有那么神奇的效果吧！{0}2，吃什么水果或食物可以增高如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲...