本文目錄一覽1，便秘吃什么東西好2，便秘吃什么3，便秘了吃什么好呢4，便秘吃什么好便秘我該吃什么呢5，便秘應該吃些什么1，便秘吃什么東西好很多人便秘了要吃些講究點的發涼的東西，那種效果比較慢。反正我便秘喝酸奶就好。不是那種包頭里的，是盒裝的要冷凍的那種或者像優酪乳之類的都可以。{0}2，便秘吃什么便秘癥狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘癥狀，所以平時飲食要注重降火氣00:00/00:4770%快捷鍵說明空格:播...