我上身胖怎么辦呀多多運動咯你要多運動哦,不要不吃哦,給自己訂個計劃哦,我相信你一定可以哦.跳繩,很有效的可以多做俯臥撐.如果各部分都很大那可能是肢端肥大癥!要去醫院的,不燃很危險!{0}2，上身很胖怎么辦減肥多多去打球能瘦下來的學跳印度肚皮舞！不僅能瘦而且身體會變得很協調哦！穿輕便寬松的褲子…做伸展運動…騎自行車…少吃點飯（如果你不運動地話不要常坐著，多做一些上半身的運動{1}3，我上身很胖怎么辦1.雙腳與肩同寬,挺胸收腹,吸氣吐氣20次2.雙手抬起(平抬),上身左右擺動3.保持下身平衡,不動4.每天...