健美中什么是啞鈴農夫走怎么做模仿農夫干活時的情景。雙手提物品走動的場景，健身中用啞鈴代替后進行的行走稱之為啞鈴農夫走。{0}2，農夫走路能提升運動表現嗎你好！當然可以了呀，農夫走路是什么意思啊？就是說農村人嘛，干活的農村人嗎？走路當然可以是運動的表現了，但是如果說作為工作來做的話就僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。農夫走路的負重高，對身體代謝的影響相對也高。訓練遍及全身：握力、肩膀、核心、腿，都能透過負重行走被加強到。當這些部位被提升，會明顯地把效果轉移到其他訓練或運動表現上。{1}3，如何進行農夫行走...