健美中什么是啞鈴農(nóng)夫走怎么做模仿農(nóng)夫干活時(shí)的情景。雙手提物品走動(dòng)的場(chǎng)景，健身中用啞鈴代替后進(jìn)行的行走稱之為啞鈴農(nóng)夫走。{0}2，農(nóng)夫走路能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)嗎你好！當(dāng)然可以了呀，農(nóng)夫走路是什么意思??？就是說農(nóng)村人嘛，干活的農(nóng)村人嗎？走路當(dāng)然可以是運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)了，但是如果說作為工作來做的話就僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。農(nóng)夫走路的負(fù)重高，對(duì)身體代謝的影響相對(duì)也高。訓(xùn)練遍及全身：握力、肩膀、核心、腿，都能透過負(fù)重行走被加強(qiáng)到。當(dāng)這些部位被提升，會(huì)明顯地把效果轉(zhuǎn)移到其他訓(xùn)練或運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)上。{1}3，如何進(jìn)行農(nóng)夫行走...