燕麥怎樣吃法燕麥米可以做成水果燕麥牛奶、紅棗燕麥枸杞粥、彩蔬燕麥餅、彩蔬燕麥餅、牛奶燕麥飲等。下面介紹水果牛奶燕麥粥的做法食材:鋼切燕麥50克、純牛奶300毫升。輔料:草莓5顆、藍(lán)莓10顆、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁10余粒。步驟:1、準(zhǔn)備好所有的食材。藍(lán)莓和草莓清洗干凈,瀝干水分備用。2、鍋中放入適量清水,水的量以剛好覆蓋整個(gè)鍋底為宜,大火將水煮至沸騰。3、然后將純牛奶倒入鍋中,繼續(xù)加熱至牛奶邊緣冒小氣泡,牛奶不需要煮沸。4、鋼切燕麥粒清洗干凈,瀝干水分,然后倒入牛奶鍋中。5、轉(zhuǎn)小...
更新時(shí)間:2023-04-13標(biāo)簽: 燕麥的吃法燕麥吃法怎樣 全文閱讀