喝牛奶對人體有什么營養有,增多蛋白質!什么都是適量為好!喝多了沒好處的高脂肪{0}2，牛奶有什么營養蛋白質可以補鈣！含豐富的鈣質{1}3，牛奶中有什么營養通常，人們習慣于早晨喝牛奶，但從充分發揮牛奶的營養作用、獲得最大的效益來說，這卻不是最佳的攝食時間。因為，對人體生長發育影響最大的生長激素，特別對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性的作用。從定時檢測血漿里生長激素濃度的實驗發現，一天24小時除飯后3—4小時含量略高外，大部分時間濃度都較低，但是深睡1小時后，無論兒童或是成人，都會出現一個濃度高峰期...