吃什么和喝什么容易廋晚上最好少吃飯，一定要多喝水。喝醋到是可以減肥，就是不能喝太多，否則會胃疼，多吃水果和瘦肉。祝你減肥成功.告訴你一個快速增肥的方法從七月份到現在自己的體重直線上升,其增長浮度在二十斤左右,嘿嘿,當然期間和自己的好心情是分不開的嘛,心寬自然體胖啦,不過也因為自己食最較好才這樣的。現在就把自己曾經從下午三點到四點的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話,肯定會胖的哦。早上下班后一直睡到兩點半,三點:一個肉松面包,大世界面包房的呢,嘗了好多地方的肉松面包還是覺得那里的最好吃,而且不貴哦三點十分...