什么是有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、快走、慢跑、競(jìng)走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動(dòng)如籃球、足球等等。{0}2，有氧運(yùn)動(dòng)有哪些有氧運(yùn)動(dòng)需要大量呼吸空氣，對(duì)心、肺是很好的鍛煉，可以增強(qiáng)肺活量和心臟功能。有關(guān)有氧運(yùn)動(dòng)有哪些，可以在百度搜索“海螺網(wǎng)醫(yī)療健康日志”，那里有很詳細(xì)的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些的介紹，也許對(duì)你了解有氧運(yùn)動(dòng)有哪些會(huì)有幫助的...