頑固性的肥胖怎樣辦試試少吃點飯吃水果{0}2，頑固性肥胖怎么辦什么藥都不好、全都有副作用。最有用的辦法就一個字、餓。以前減過肥？{1}3，頑固性肥胖該怎樣減首先，不要相信減肥茶和減肥藥品，那些東西往往對身體有害。其次，考飲食調理。多吃一些低脂肪低膽固醇的健康食物，即使吃葷食，我也有個法子教你。我有個朋友也是頑固性肥胖，后來他每次吃排骨湯或者肉食，都會把肉先下水過一遍，將表面油脂去掉，然后煮好的湯冷卻放進冰箱冷藏。過段時間取出來將凝固在表層的油脂用湯勺撇去，再食用肉湯。并且多吃蔬菜水果和粗糧，他只用了半...