美國佐治亞理工學院的研究人員發現，短期的抗阻運動有助于增強事件記憶，比如舉重,戒煙不僅可以降低患病風險，還可以改善記憶力,每周兩次有氧運動，讓大腦記憶中樞更有活力,喝咖啡會使大腦釋放去甲腎上腺素，有助于增強記憶力的過程,最近一項研究發現，學習新知識后喝咖啡有助于增強記憶力,1，增強記憶力主要包括食療或運動療法。1、怎樣可以增強記憶力1，增強記憶力主要包括食療或運動療法。食療主要包括吃一些堅果，可能會補充人體必需的礦物質，吃瘦肉、魚或蛋類，補充人體必需的蛋白質，多吃蔬菜或水果，補充人體必需的維生素。簡而言之...