日常生活中適當攝入，可以有效增強人體免疫力，增加飽腹感，有助于減少其他主食的攝入,減肥注:平時一定要按照正確的方法，才能達到減肥的效果，才能保護自己的健康，否則嚴重的會給我們的生活帶來很多麻煩,建議可以選擇用油麥菜、菠菜、大白菜、白菜、洋蔥、西紅柿,減肥水煮蔬菜有益于減肥成功。1、水煮菜都可以煮哪些菜減肥減肥水煮蔬菜有益于減肥成功。建議可以選擇用油麥菜、菠菜、大白菜、白菜、洋蔥、西紅柿，主要原因是這些菜富含纖維素和維生素，而且熱量也很低。日常生活中適當攝入，可以有效增強人體免疫力，增加飽腹感，有助于減少其...