轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腰嗎堅持下去是可以的，消耗熱量減肥。呼啦圈可以瘦腰腹，是非常健康的。轉(zhuǎn)完呼啦圈也可以做一下簡單的全身放松，雙手輕輕的拍打腰腹部，讓血液循環(huán)暢通無阻。但是一定要有恒心每天最好堅持30分鐘呼啦圈可以瘦腰腹，但仍然算是一種全身性的運動，是非常健康的。轉(zhuǎn)完呼啦圈也可以做一下簡單的全身放松，雙手輕輕的拍打腰腹部，讓血液循環(huán)暢通無阻。一定要堅持{0}2，轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦腰么轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦腰,但要達到一定的強度.如果每天轉(zhuǎn)半個小時以上,轉(zhuǎn)速大于每分鐘90圈,堅持一周會發(fā)現(xiàn)自己的腰部變緊實,線條開始出現(xiàn).第...