請問面對內心的恐懼最好的辦法是什么面對、承受、接納其實你能面對恐懼，也已經就不懼怕了，也不能稱之為恐懼了可怎么才能面對恐懼，我們要先知道我們恐懼的是什么，發現了恐懼的目標后，想一下我們為什么會恐懼，是因為恐懼未知的東西嗎？比如怕黑，因為黑暗的時候，我們無法達到完全掌控局面的程度，哪怕成年男性黑暗空絕癥也很普遍。其實無論恐懼什么，我們都不是恐懼這個人或者一件事情本身，而是我們對未知或者沒有發生的事情進行的聯想，亦或者說是恐懼的是胡思亂想，是自己嚇自己。這其實都是性格的問題，因為性格的內向或者自卑，導致我...