本文目錄一覽1，豆腐有哪些營養2，豆腐有什么營養3，豆腐有那些營養4，豆腐的營養價值5，豆腐有什么營養價值1，豆腐有哪些營養豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每１００克豆腐里面，蛋白質含量占了３４％多。此外，它還含有十幾種營養成分，比如說氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。但一定要記住，豆腐中缺乏一種您必需的營養素——蛋氨酸。豆腐不但營養豐富，而且最近專家還發現，吃豆腐還能預防許多疾病。吃豆腐可以防治心血管疾病。現代人最怕的就是膽固醇過高，因為過高的膽固醇會誘發許多心腦血管疾...