建議每天做雙手爬腳、強腎強腰的動作，可以強化精細關,白天很容易因為不良信息或者意淫而產生夢遺,這個動作通過拉伸大腿后側的膀胱經，起到固精的作用,如果經常自慰，很容易引發嚴重的疾病,原理是腎經和膀胱經由表及里,很多人因為經常手淫而患上遺精,腎氣不固，精囊疏松，所以會經常遺精。1、我經常遺精怎么辦腎氣不固，精囊疏松，所以會經常遺精。如果經常自慰，很容易引發嚴重的疾病。白天很容易因為不良信息或者意淫而產生夢遺。如果沒有留下夢想，本質就不牢固。建議每天做雙手爬腳、強腎強腰的動作，可以強化精細關。簡單來說就是雙腿伸...