本文目錄一覽1，如何快速緩解鼻塞2，鼻塞有什么辦法可以緩解3，感冒后如何緩解鼻塞的癥狀4，鼻塞怎么緩解5，有什么辦法能緩解鼻塞1，如何快速緩解鼻塞鼻炎患者要注意以下幾點：1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力；2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；3、用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環；4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環；5、要預防感冒，因感冒也容易引發鼻炎。{0}2，鼻塞有什么辦法可以緩解緩解鼻塞的方法有很多，比如...