本文目錄一覽1，怎樣食療才能養胃2，怎么樣食療養胃3，養胃食療法4，食療養胃方法1，怎樣食療才能養胃建議你每天一碗小米粥或者山藥薏米粥可以健脾養胃，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經的走向路線，每次推100下，堅持下來就會改變。平時要注意不要吃涼東西，這樣是會傷到脾胃的。關于燉老鴨最好在燉的時候加入黃芪、當歸、山楂。呵呵，建議還是吃點清淡的吧，我天天喝粥，就感覺非常好啊吃營養早餐（蛋白質粉2勺+1個蘋果+1香蕉）用豆漿機攪拌食用一個禮拜有明顯效果小米粥也養胃，生的花生，但一天不能多吃...