辣木籽含辣木籽油，可降血糖,紫菜中含有紫菜多糖，可以降低空腹血糖,血糖個子高的人其實不用太擔心,所以血糖的患者可以在飯前吃紫菜，可以減少血糖,血糖最好吃以下食物:1,當然，身高血糖的人不能吃含糖量高的食物，需要大量控制飲食，否則血糖很容易飆升,血糖高患者可有效防止血糖餐后升高。1、血糖高吃什么好降血糖食物大全血糖個子高的人其實不用太擔心。只要按照醫生的指示生活，每天要多吃清淡的食物，如大豆、黑米、白菜等含糖量低的食物，每天吃幾粒辣木籽。辣木籽含辣木籽油，可降血糖。當然，身高血糖的人不能吃含糖量高的食物，需...