因為月子里不能或者不能走動，所以有很多事情我處理不了,多吃調理身體的食物，如蝦、黑豆、核桃、栗子等,但是，坐月子西醫認為子宮的變化最大，所以子曰方是根據子宮的變化來配制的,坐月子你吃的月亮米酒，最好是專門為坐月子設計的糯米酒，產后瘀血較多，用米酒祛瘀,蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。1、坐月子的人能吃什么肉類和蔬菜類-百度寶寶知道可食用:1。富含鐵的食物促進體內鐵的吸收:2。富含B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸等；3.富含蛋白質的食物有助于產后媽媽增強營養。肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦...