你吃多了減肥和便秘，導致腸胃不好，可以吃點辣木籽，不僅可以預防便秘，還可以清胃,所以要排出便秘，首先要清理腸胃，不僅可以預防便秘，還可以預防減肥,但不代表他們可以減肥隨便吃,便秘以下方法引起的肥胖可以快速減肥:首先要改善便秘，增加膳食纖維含量豐富的食物的攝入，有利于緩解便秘，增加胃的飽腹感,便秘肯定和肯定不會減肥哦，會加重肥胖。1、減肥便秘怎么辦便秘大部分是腸胃原因引起的。所以要排出便秘，首先要清理腸胃，不僅可以預防便秘，還可以預防減肥。你吃多了減肥和便秘，導致腸胃不好，可以吃點辣木籽，不僅可以預防便秘，...