本文目錄一覽1，跪姿俯臥撐做多了做標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐還會(huì)塌腰嗎2，請(qǐng)問是做跪地俯臥撐好還是做俯臥撐好3，跪姿俯臥撐和標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐哪個(gè)更加有健身塑型的效果4，做跪式俯臥撐能不能減掉肚子上的肉5，雙膝跪地做俯臥撐是否有效能練胸肌嗎6，跪姿俯臥撐怎么做7，跪式俯臥撐對(duì)男人練胸肌有用么1，跪姿俯臥撐做多了做標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐還會(huì)塌腰嗎只要你懂得做，基本不會(huì)出現(xiàn)這些問題，塌腰是因?yàn)樯眢w沒有繃緊。你好！沒試過不知道你可以試試如有疑問，請(qǐng)追問。{0}2，請(qǐng)問是做跪地俯臥撐好還是做俯臥撐好跪地俯臥撐，是在你完成不了一般俯臥撐的時(shí)候，降低強(qiáng)...