本文目錄一覽1，什么食物或水果能補血2，十大補血食物和水果十大補血食物和水果介紹3，食物和水果有哪些是補血的呢4，吃什么食物水果可以補血5，有哪些食物和水果是補血的1，什么食物或水果能補血大棗桂圓豬血等都有補血的作用紅棗，阿膠紅棗紅豆、紅棗{0}2，十大補血食物和水果十大補血食物和水果介紹1、龍眼：龍眼的肉質含鐵元素豐富，是較好的補血食物；2、荔枝：荔枝具有益氣補血、理氣散結的功效，適量食用通常可以起到補血的效果。3、藕：藕性溫和，營養價值比較高，富含鐵元素，適量食用可以健脾胃、養血，其還含有豐富的膳食纖...