豬血還含有非常豐富的鐵，每100克鐵含量為45毫克，比豬肝高2倍，比雞蛋高18倍，比豬肉高20倍,血細(xì)胞的主要成分是紅細(xì)胞,缺鐵容易引起缺鐵性貧血,預(yù)防缺鐵性貧血的食療方法之一是不規(guī)律地吃動(dòng)物全血、動(dòng)物肝臟、瘦肉,豬血營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“液體肉”,豬血大概是不能清肺了,所以吃血補(bǔ)血有很好的效果,吃血能量補(bǔ)血。1、吃血真的能補(bǔ)血嗎吃血能量補(bǔ)血。血細(xì)胞的主要成分是紅細(xì)胞。影響紅細(xì)胞生成的主要因素之一是鐵。食物提供的鐵有兩種:一種是來(lái)自動(dòng)物性食物的鐵——有機(jī)鐵，易被人體吸收，不受食物中其他物質(zhì)的干擾。主要來(lái)源是動(dòng)...