最健康的作息時間表如何安排的22點--07點2，最科學的作息時間早睡早起，最晚在23點前睡覺！3，誰能說說最佳的作息時間表白天1-2點晚上11點-7點4，最好的作息時間表早晨6點起床，中午12點休息半個小時或者一個小時。晚上最遲11:30睡覺。5，人體生物鐘的自然作息時間表上午8～11點，是組織、計劃、寫作和進行一些創造性思維活動的最佳時間。最好把一天中最艱巨的任務放在此時完成。同時，這段時間疼痛最不敏感，此時治牙最合適。上午11～12點，是開會的最佳時間，人們此時最為清醒。這段時間易用于解決問題和進...

其實不是，根據調查，睡眠時間比睡眠時間少的人普遍壽命更低,最科學的小學生作息時間表早上5:50起床，早上5:50起床-早上6:20背書洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上學，早上7:10準時到校-有早讀時間，中午有四節課-正確的時間應該是晚上9:00-凌晨4:00據科學調查，睡眠對人體健康影響很大。1、小學生作息時間安排表最科學的小學生作息時間表早上5:50起床，早上5:50起床-早上6:20背書洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上學，早上7:10準時到校-有早讀時間，中午有四節課-2、正確的作息時間...