本文目錄一覽1，吃銀耳對身體有什么好處2，多吃銀耳有什么好處3，銀耳的功效與作用長吃銀耳的好處有哪些4，吃銀耳有啥好處呢1，吃銀耳對身體有什么好處銀耳又稱白木耳，是一種珍貴的食用和藥用真菌。它的營養價值很高，據中國醫學科學院分析，每百克干銀耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0.6克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，灰分3.1克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克等。在蛋白質中含有17種氨基酸。此外，還有銀耳多糖和多種維生素等，對人體健康十分有益，故自古以來，銀耳一直被作為一種健身的滋補珍品。銀耳入藥其性平...