本文目錄一覽1，情緒怎么管理2，3論述情緒管理的方法3，自我情緒管理有哪幾種方法4，如何管理好自己的情緒5，怎樣管理情緒6，有效的情緒管理辦法7，如何管理好情緒1，情緒怎么管理情緒是自己掌握的，盡量換位思考，用正向的價值取向對待不愉快的事。要善于理解自己、理解他人、理解所處情境，對生活的矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。{0}2，3論述情緒管理的方法疏導（發泄）、交流、運動、可聽音樂、可大吼幾聲等等所謂的情緒管理就是自己的情商。主要是不敢自己做決定不...